SOWA OPAC :

40 wyników

Książka

W koszyku

Perfekcyjny makijaż : dla wszystkich, od początkujących po profesjonalistów / Bobbi Brown ; współpr. Debra Bergsma Otte i Sally Wadyka ; fot. Henry Leutwyler ; [przekł. Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 228, [3] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Brown Bobbi. Bergsma Otte Debra. Wróblewska Agnieszka. Wadyka Sally. Leutwyler Henry.

Temat

Makijaż

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Michał Anioł : mistrz włoskiego renesansu / Gabriella Di Cagno ; il. Simone Boni, L. R. Galante. - Łódź : Galaktyka, [b. r.]. - 64 s. : il. ; 36 cm.

(Wielcy mistrzowie)

Autor

Cagno Gabriella Di. Boni Simone. Galante L. R.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces Nawyki Zachowanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Giotto i sztuka średniowieczna : życie i twórczość artystów średniowiecznych / Lucia Corrain ; il. Sergio ; współpr. Andrea Ricciardi. - Łódź : Galaktyka, 1996. - 64 s. : il. ; 36 cm.

(Wielcy mistrzowie)

Autor

Corrain Lucia. Sergio. Ricciardi Andrea.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik wspinaczki / Allen Fyffe, Iain Peter ; przeł. z j. ang. Tomasz Kliś, Iwona Wenda-Zając. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, cop. 1997. - X, 384 s., [24] s. tabl. kolor. : fot., rys., wykr ; 24 cm.

Autor

Fyffe Allen. Peter Iain. Kliś Tomasz. Wenda-Zając Iwona.

Temat

Alpinizm

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, © 2023. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Dzieciństwo Przemoc w rodzinie Dyskryminacja Motywacja Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Rozwój osobisty Odporność psychiczna Dyscyplina (socjologia) Żołnierze Ultramaraton (bieg) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [Wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Jak lepiej jeździć konno : w czym tkwi problem? : dosiad, oddziaływanie, rozluźnienie, skoki / Christoph Hess, Petra Schlemm ; przekł. z jęz. niem. Maurycy Merunowicz. - Wyd. 1 (dodruk). - Łódź : Galaktyka, 2014. - 140, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm + dysk optyczny (DVD).

Autor

Hess Christoph (1950- ). Schlemm Petra (1957- ). Merunowicz Maurycy (1950- ).

Temat

Jazda konna

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Icemana : metoda Wima Hofa: ćwiczenia odechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 165, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

Autor

Hof Wim (1959- ) Jong Koen de (1979- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Odporność Trening sportowy Krioterapia Sprawność fizyczna Wydolność fizyczna Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znaczne zwiększenie wydolności ciała, nic więc dziwnego że przyciągają rzesze zwolenników. Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa przynosi wymierne rezultaty: podnosi poziom energii, poprawia krążenie, łagodzi stres i pozytywnie wpływa na jakość snu, poprawia koncentrację i siłę woli, wzmacnia układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalcza wiele chorób. Droga Icemana stanowi kompendium wiedzy na temat technik opracowanych i stosowanych przez Hofa zarówno podczas szkoleń, jak i na co dzień. Kluczem do sukcesu, według Icemana, jest nauka kontrolowania umysłu, dzięki któremu był on w stanie uzyskać nadzwyczajne rezultaty, takie jak: przebiegnięcie maratonu za kołem podbiegunowym przy -20 stopniach, przebiegnięcie półmaratonu po śniegu i lodzie boso, przepłynięcie pod lodem 66 metrów, wejście na szczyt Kilimandżaro jedynie w szortach i butach, wejście na Mount Everest na wysokość 7200 metrów w szortach i butach, ukończenie maratonu na pustyni Namib w Afryce bez picia wody w trakcie biegu, wielokrotne pobicie rekordu najdłuższego kontaktu całego ciała z lodem. Wim Hof ma na swoim koncie wiele równie niezwykłych osiągnięć, w tym aż 21 rekordów Guinnessa. [Wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psi rok : dwanaście miesięcy - cztery psy - i ja / Jon Katz ; przekł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 186, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Katz Jon. Karpuk Eleonora.

Temat

Katz, Jon Ludzie a zwierzęta Pies domowy Pamiętniki amerykańskie

W tej pięknej, poruszającej opowieści poznajemy całe grono najlepszych przyjaciół Jona Katza. To psy, które towarzyszą mu każdego dnia i które stanowią sens jego życia. Juliusz i Stanley - pogodne, słodkie Labradory, oraz dwa Border collie: Homer i Orson - bohater książki "Dobry pies" , którego Jon nazywa "psem swojego życia". Razem z nimi i wszystkimi radościami, szaleństwami, ale także smutkami ich codziennego życia spędzamy rok na farmie Jona. To piękna, zapadająca głęboko w serce opowieść, która rozbawia, wzrusza i jednocześnie uczy, jak mądrze kochać naszych "braci mniejszych". To jedna z tych książek, które uświadamiają nam, jak ważne w naszym życiu są zwierzęta i jak wielkim darem potrafią być. "Psi rok" ukazuje, jak człowiek może poznać samego siebie dzięki psu, którego temperament, wydawałoby się, różni się od jego własnego usposobienia tak, jak dzień od nocy. Jest to opowieść o zaufaniu i zrozumieniu, o życiu i śmierci, o kontynuacji i zmianie. Czasami refleksyjna, czasami zabawna, ale zawsze do głębi wzruszająca.ů To historia tak prawdziwa i tak żywa, że wydaje się, jakbyśmy osobiście poznali całą czwórkę wspaniałych czworonożnych przyjaciół Jona.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przeł. z niem. Barbara Szymczak. - Łódź : Galaktyka, 2008. - 209, [2] s., [16] s. tabl. ; 22 cm.

Autor

Kutsch Andrea. Szymczak Barbara.

Temat

Koń

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Barok / przeł. z j. ang. i hiszp. Maria Mach. - Łódź : Galaktyka, 1999. - 95 s. : il. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa)

Autor

Mach Maria.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Impresjonizm / przeł. z jęz. ang. Maria Mach. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 95 s. : il. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa)

Autor

Mach Maria.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7.01 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Renesans / przeł. z ang. Maria Mach. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 95 s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Podręcznik Malarstwa)

Autor

Mach Maria.

Temat

Renesans Malarstwo renesansu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podróże poza ciałem / R. A. Monroe ; przekład Jerzy Śmigiel. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 309, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Monroe Robert A. (1915-1995). Śmigiel Jerzy.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Monroe, Robert A. (1915-1995) OBE Parapsychologia Zjawiska paranormalne Psychologia Zjawiska niewyjaśnione Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Święta z Anią i inne opowiadania na Boże Narodzenie / Lucy Maud Montgomery. - Łódź : Galaktyka, 1996. - 207 s. ; 19 cm.

Autor

Montgomery Lucy Maud.

Temat

Opowiadanie kanadyjskie (dla dzieci) Opowiadanie obyczajowe (dla dzieci)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Po (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nelson Bradley Babicz Katarzyna Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Podświadomość Ciało ludzkie Samopoznanie Samoleczenie Uczucia Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Higiena psychiczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby. W swojej pierwszej książce zatytułowanej "Kod emocji" wyjaśniałem, jak to się dzieje, że twój podświadomy umysł wie wszystko o emocjonalnym bagażu, który ze sobą dźwigasz. Kod emocji to metoda pozwalająca odnaleźć i uwolnić uwięzione emocje – ten właśnie bagaż, który ciąży i zabiera radość życia, przekładając się na szereg objawów w sferze fizycznej, mentalnej i emocjonalnej. Kod ciała to rozwinięcie metody kodu emocji. To system samopomocy, który przynosi wspaniałe efekty i niezwykłe korzyści zarówno na polu zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Dzięki niemu dotrzesz do podświadomego umysłu, by zająć się przyczyną różnorodnych objawów natury fizycznej i umysłowej. Podświadomy umysł wie o każdej formie zaburzeń równowagi. Wie, że brakuje ci jakiegoś składnika odżywczego, którego organizm potrzebuje do optymalnego funkcjonowania. Wie, że twoje pokłady energii uszczupla jakaś niezbyt silna, acz uporczywa infekcja. Wie, że za trapiącymi cię bólami migrenowymi stoi nieprawidłowe ułożenie malutkiej kości w czaszce. I choć tego typu przypadki zaburzenia równowagi są niezmiernie częste, w praktyce łatwo je zidentyfikować i wyrównać. A gdy równowaga zostanie przywrócona, ciało będzie w stanie wykorzystać swoją niebywałą moc samouzdrawiania. Możesz z powodzeniem używać kodu ciała, radząc sobie z takimi uciążliwościami jak ból fizyczny, chroniczne zmęczenie, problemy trawienne, niepłodność, depresja, lęk, bolesne wspomnienia, problemy w związku, ataki paniki, zespół stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania, fobie. Na szczęście uporanie się z tym wszystkim może być znacznie łatwiejsze, niż myślisz, i często nie wymaga stosowania obciążających leków farmaceutycznych, operacji, rozwodu czy zmiany pracy. Jeśli korzystasz z tej metody z miłością i odpowiednią intencją, poprowadzi cię ona przez labirynt twojego własnego ciała, pozwalając odkryć, gdzie tkwi problem, i da szansę na odzyskanie równowagi, która jest sekretem powrotu do zdrowia. W tej książce stawiam sobie za cel nauczyć cię fundamentów zupełnie nowego sposobu dbania o siebie. Odpowiedzi są w tobie. Czekają, aż zadasz odpowiednie pytanie. Nawet jeśli chorujesz od dziesięcioleci, nawet jeżeli czujesz, że wszystkie możliwości pomocy zostały już wyczerpane – prawda cały czas była i jest w tobie. Nauczę cię, jak do niej dotrzeć. [Wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kod emocji : jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / Bradley Nelson ; przedmowa: Tony Robbins ; przekład: Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, © 2020. - 380 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Nelson Bradley Robbins Anthony Babicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ekspresja emocji Rozwój emocjonalny Samopoznanie Samoleczenie Uczucia Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego. Tysiące przypadków z praktyki Nelsona potwierdzają, że sfera emocji ma znacznie większy wpływ na nasze życie, niż się powszechnie uważa. Zablokowane emocje, wynikające z własnych doświadczeń lub będące dziedzictwem przodków, tworzą barierę, która zniekształca nasze odbieranie świata. To przekłada się na stres, frustrację, apatię i lęk – tym samym na całe nasze życie. Skutkiem tych blokad są choroby o podłożu psychosomatycznym, a także brak satysfakcji z życia. Metoda Nelsona jest prosta i bardzo skuteczna. Polega na identyfikacji zablokowanej emocji i jej usunięciu dzięki delikatnemu oddziaływaniu na meridian przebiegający przez głowę i kręgosłup, z mocną intencją uwolnienia emocji. Pozbycie się tych, często nieświadomych, napięć sprawia, że jesteśmy bardziej twórczy, radośni, pozytywnie nastawieni do świata. Zmienia się też nasze otoczenie, ponieważ ludzie chętniej z nami współpracują i przebywają. Pozbawieni nieracjonalnych lęków, znajdujemy w życiu więcej możliwości Ta książka to wstęp do medycyny XXI wieku. Bezcenna dla lekarzy i terapeutów. Co najważniejsze – przedstawioną w niej metodę każdy może stosować samodzielnie. [Wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Neufeld Gordon (1946- ) Maté Gabor (1944- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Rodzina Więź rodzinna Rodzicielstwo Grupy rówieśnicze Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika

Psycholog kliniczny oraz lekarz medycyny łączą siły, by zmierzyć się z jedną z najbardziej niezrozumiałych tendencji, która coraz silniej uwidacznia się wśród młodych pokoleń. Doktor Gordon Neufeld i Gabor Maté szukają odpowiedzi na trudne pytanie: dlaczego dzieci stawiają kolegów wyżej niż rodziców? Książka "Więź" ułatwia rodzicom zrozumienie tego niepokojącego zjawiska i proponuje rozwiązania mające przywrócić intuicyjnej więzi między dzieckiem a rodzicem należne jej pierwszeństwo, ustalić właściwą hierarchię w domu i odzyskać zaufanie i miłość swoich dzieci. Koncepcje, zasady i praktyczne porady zawarte w książce pomogą rodzicom w zapewnieniu dzieciom tego, co przewidziała natura: prawdziwej bliskości, bezpieczeństwa i ciepła oraz możliwość przekazania wartości często nieobecnych w relacjach z rówieśnikami. [Wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak powstaje kolor / Jose M. Parramon. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 110 s. : il. ; 26 cm.

Autor

Parramon Jose M.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)