Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(10)
Forma i typ
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(9)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(10)
Autor
Baur Christof
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Hennig Marta
(1)
Jezierski Ryszard
(1)
Kania Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Kavoukis Lefteris
(1)
Kowalczyk Jakub
(1)
Manocchia Pat
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Ortemberg Adriana
(1)
Pilicz Stefan
(1)
Polak Ewa
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Rybicka Anna
(1)
Thurner Bernd
(1)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(1)
Turczyn Ryszard
(1)
Wojtkowska Beata
(1)
Zgliczyńska Danuta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(3)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(10)
Język
polski
(10)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2886)
Kobieta
(1357)
Powieść polska
(1287)
Powieść angielska
(998)
Tajemnica
(925)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(901)
Miłość
(876)
Przyjaźń
(786)
Relacje międzyludzkie
(729)
Powieść fantastyczna
(725)
Śledztwo i dochodzenie
(687)
Literatura dziecięca polska
(583)
Uczucia
(472)
Zabójstwo
(455)
Magia
(432)
Polska
(352)
Poezja polska
(349)
Literatura młodzieżowa polska
(344)
Rodzeństwo
(323)
Wybory życiowe
(320)
Literatura amerykańska
(310)
Literatura polska
(304)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(291)
Relacja romantyczna
(280)
Sekrety rodzinne
(272)
Trudne sytuacje życiowe
(270)
Policjanci
(268)
Małżeństwo
(257)
Nastolatki
(257)
Dzieci
(252)
Powieść rosyjska
(241)
Powieść francuska
(235)
Powieść obyczajowa
(230)
Opowiadanie polskie
(224)
Powieść młodzieżowa angielska
(223)
II wojna światowa (1939-1945)
(217)
Osoby zaginione
(217)
Krainy i światy fikcyjne
(216)
Dziewczęta
(202)
Uczniowie
(187)
Mężczyzna
(186)
Podróże
(186)
Przestępczość zorganizowana
(184)
Powieść niemiecka
(177)
Opowiadanie dziecięce polskie
(175)
Humor
(174)
Wojna
(174)
Życie codzienne
(172)
Arystokracja
(171)
Spisek
(171)
Dramat polski
(169)
Dziecko
(167)
Zemsta
(163)
Zwierzęta
(163)
Powieść młodzieżowa polska
(159)
Prywatni detektywi
(158)
Uprowadzenie
(158)
Boże Narodzenie
(154)
Psy
(154)
Polityka
(153)
Ludzie bogaci
(152)
Historia
(150)
Władcy
(148)
Fantastyka
(143)
Ludzie a zwierzęta
(143)
Matki i córki
(143)
Żydzi
(141)
Dziennikarze
(137)
Poszukiwania zaginionych
(133)
Powieść polska (dla dzieci)
(133)
Język polski
(129)
Duchowieństwo katolickie
(126)
Powieść norweska
(126)
Koty
(124)
Marzenia
(123)
Wojna 1939-1945 r.
(123)
Publicystyka polska
(122)
Zdrada
(122)
Dziadkowie i wnuki
(121)
Samotność
(121)
Stworzenia fantastyczne
(120)
Pomaganie
(118)
Wakacje
(117)
Pisarze
(116)
Powieść kryminalna
(116)
Chłopcy
(115)
Pamiętniki polskie
(114)
Śmierć
(113)
Profilaktyka
(112)
Literatura angielska
(111)
Literatura
(109)
Seryjni zabójcy
(107)
Istoty pozaziemskie
(106)
Przedsiębiorstwo
(106)
Powieść historyczna
(105)
Policja
(104)
Zabawa
(101)
Podróże w czasie
(100)
Władza
(100)
Powieść dziecięca angielska
(99)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Przepisy kulinarne
(3)
Poradniki
(2)
Podręczniki
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
10 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Brzuch, uda, pośladki : ćwiczenia z taśmą elastyczną : program treningowy / Christof Baur, Bernd Thurner ; z j. niem przeł. Ryszard Turczyn. - Warszawa : Klub dla Ciebie, cop. 2009. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Baur Christof. Thurner Bernd. Turczyn Ryszard.
Temat
Gimnastyka
Chcesz wymodelować swoje ciało? Pragniesz mieć jędrny brzuch, uda i pośladki? Chcesz, aby Twój organizm był zdrowy? Sięgnij po rewelacyjny poradnik, dzięki któremu spełnisz swoje marzenia! Dowiesz się z niego w jaki sposób powstają strefy problemowe oraz dlaczego odżywianie jest tak istotne. Świadomie zaplanuj swój styl życia, za pomocą prostych ćwiczeń zdiagnozujesz swoją formę (i będziesz mogła ocenić swoje postępy). Zostań szczupłą i sprawną dzięki treningowi wytrzymałościowemu, indywidualnemu, a także ćwiczeniom z taśmą elastyczną (bardzo przystępnie zilustrowanym i opisanym, podzielonym na rozwijanie sprawności poszczególnych części ciała).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Temat
Gimnastyka Odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Codziennie fit / Marta Hennig ; [il. Magdalena Kania]. - Poznań : Publicat S.A 2017. - 198, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Hennig Marta. Kania Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Dieta Gimnastyka Przepisy kulinarne Odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka : teoria i metodyka / Ryszard Jezierski, Anna Rybicka ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wyd. 7. - Wrocław : Wydawnictwo AWF, 2002. - 259, [3] s. : rys. ; 24 cm.
Autor
Jezierski Ryszard. Rybicka Anna.
Temat
Gimnastyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomiczne modelowanie sylwetki : atlas ćwiczeń / Pat Manocchia ; tł. Jakub Kowalczyk. - Warszawa : Buchmann, 2010. - 188 s. : il. (w tym kolor.) ; 26 cm.
Autor
Manocchia Pat. Kowalczyk Jakub.
Temat
Ćwiczenia fizyczne Gimnastyka
Jest to wyjątkowy poradnik dla mężczyzn i kobiet, którzy chcieliby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się z łatwością - po prostu być sprawnym i ładnie wyglądać. Aby to osiągnąć, niezwykle ważne jest wzmocnienie takich partii ciała, jak: biceps, pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjnie wykonane ryciny, nałożone na zdjęcia doskonale pokazują, które grupy mięśniowe zaangażowane są w dane ćwiczenia. Trenowanie według szczegółowych wskazówek zawartych w książce pozwoli ćwiczącym poznać anatomię własnego ciała, w sposób przemyślany i efektywny wzmocnić mięśnie oraz uniknąć kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń. Szczegółowe ryciny anatomiczne sprawiają, że publikacja powinna zainteresować również studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii akademii medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych. Atlas cieszy się dużą popularnością nie tylko w Europie, lecz także w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii. Został przetłumaczony na 15 języków, m.in. angielski, niemiecki, niderlandzki, szwedzki, lapoński i inne. W wersji anglojęzycznej doczekał się wielu wydań. Jest adresowany do ludzi czynnie zajmujących się sportem, planowo trenujących swoje mięśnie. Krąg odbiorców jest bardzo szeroki, gdyż każda osoba chcąca zrozumieć budowę mięśni i racjonalny sposób ich kształtowania powinna sięgnąć po tę publikację.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2018. - 310, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Musiałowska Dominika (dziennikarz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Insulinooporność Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Dietetyka Gimnastyka Trening zdrowotny
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wyglądać dziesięć lat młodziej po czterdziestce / Adriana Ortemberg ; tł. Danuta Zgliczyńska, Beata Wojtkowska. - Poznań : Publicat, cop. 2010. - 250 s. : il. ; 23 cm.
Autor
Ortemberg Adriana. Zgliczyńska Danuta. Wojtkowska Beata.
Temat
Kobieta Odżywianie Gimnastyka
Zintegrowany program odmładzania! Terapia odmładzająca, dzięki której w dziesięć tygodni odzyskasz energię, siłę i atrakcyjny wygląd sprzed dziesięciu lat! Przedstawiamy rewolucyjną metodę, która pozwoli z łatwością pozbyć się zmęczenia, zmarszczek i zapasów tłuszczu. Nie wymaga dręczenia się wyczerpującymi ćwiczeniami ani drakońskimi dietami. To skuteczny program, który sprawi, że będziesz cieszyć się wiekiem dojrzałym, zachowując zdrowie i energię. Dzięki tej naturalnej terapii: pozbędziesz się zapasów tłuszczu z ostatnich dziesięciu lat, uwolnisz się od zmarszczek, a skóra odzyska sprężystość, pomożesz mięśniom wrócić do formy, odmłodzisz umysł, staniesz się bardziej atrakcyjna.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdzie sprawność tam zdrowie / Stefan Pilicz. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1984. - 31 s. ; 21 cm.
Autor
Pilicz Stefan.
Temat
Gimnastyka Masaż
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gimnastyka / Ewa Polak. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2002. - 111, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Polak Ewa.
Temat
Gimnastyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Super stawy : sprawność sportowa w każdym wieku : maksymalny ruch bez bólu, bezpieczna mobilność, siła i gibkość / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2010. - 124, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.
Temat
Gimnastyka Stawy (anat.)
Gatunek
Podręczniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej